Dellisse Nathalie

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Exercices doux et naturels

Rééducation périnéale efficace

En tant que sage-femme, je vous propose mes services pour tout ce qui concerne l'accouchement, notamment la rééducation périnéale à Arlon. Très axée sur l'humain et les processus naturels, je vous accompagne également pour la préparation prénatale aquatique et les soins à domicile.

Connaître et muscler son périnée

Pour rééduquer votre périnée, je pratique la méthode de Connaissance et Maîtrise du Périnée (CMP).

Elle consiste à visualiser son périnée différemment d'un simple organe, afin de le muscler correctement.

La rééducation passe donc par :

  • des exercices de visualisation ;
  • une explication avec des schémas ;
  • le travail proprement dit du périnée.

De part la visualisation, les muscles vont se contracter d'eux-mêmes de manière plus douce. Cette méthode permet de travailler 12 zones différentes. Ces exercices simples sont à pratiquer quotidiennement sur le long terme.

La méthode CMP permet de s’adapter à chaque femme, à son vécu, à son accouchement, au nombre d'enfants qu'elle a eus, etc. En outre, grâce à la CMP, nous pouvons cibler les zones qui ont le plus besoin de se rééduquer.

Créer ensemble une relation de confiance

Humaine et empathique, je mets l'écoute et la confiance au centre de la relation avec les parents. Je me montre compréhensive, rassurante et pédagogue. Je réponds à toutes vos questions en toute transparence afin de vous aider à vivre ces premières semaines en toute sérénité. Si nécessaire, je vous oriente vers un spécialiste. Du suivi prénatal aux séances de bébé nageur, je suis à votre entière disposition.

Une question ?

Pour toute question sur la rééducation périnéale ou sur un autre sujet, n'hésitez pas à me contacter. Située à Arlon, je suis joignable entre 8h30 et 19h00.